«Resti un’ora in più stasera, siamo pieni di lavoro.» La frase sembra innocua, ma in alternanza ogni ora lavorata oltre le 35 ore apre diritti precisi: una maggiorazione calcolata sulla tua paga, un riposo, a volte un vantaggio fiscale.
In sintesi: un alternante (apprendista o contratto di professionalizzazione) è un dipendente a tutti gli effetti, soggetto alla durata legale di 35 ore settimanali (articolo L. 3121-27 del Codice del lavoro francese). Le ore svolte oltre, su richiesta del datore di lavoro, sono straordinari: +25 % dalla 36ª alla 43ª ora, +50 % dalla 44ª, salvo accordo collettivo che fissi un altro tasso, mai inferiore al 10 %. La maggiorazione si applica alla tua paga oraria reale — una percentuale dello SMIC (salario minimo francese), che vale 12,31 € lordi l’ora dal 1° giugno 2026. Le ore al CFA contano come tempo di lavoro (articolo L. 6222-24). Un alternante maggiorenne non può superare 10 ore al giorno, 48 ore in una settimana e 44 ore in media su 12 settimane. Gli straordinari sono esenti dall’imposta sul reddito fino a 7 500 € netti all’anno. Prima dei 18 anni il regime è molto più rigido (8 ore al giorno, 35 a settimana, straordinari solo in via eccezionale): è spiegato nella nostra guida sull’apprendista minorenne.
Un alternante può fare straordinari?
Sì. Il contratto di apprendistato e il contratto di professionalizzazione sono contratti di lavoro: l’alternante segue l’orario collettivo dell’azienda, in genere 35 ore settimanali, talvolta 37 o 39 ore con giorni di RTT (riposo compensativo). Ogni ora svolta su richiesta (o con l’accordo) del datore di lavoro oltre le 35 ore è un’ora di straordinario, con le relative contropartite.
Dove molti alternanti sbagliano è sul perimetro del tempo di lavoro. L’articolo L. 6222-24 è esplicito: «il tempo dedicato dall’apprendista alla formazione impartita nei centri di formazione per apprendisti è compreso nell’orario di lavoro», salvo i moduli complementari scelti liberamente dall’apprendista. Tre conseguenze concrete:
- Una settimana di CFA da 35 ore è già «piena»: una giornata in azienda aggiunta il sabato diventa straordinario.
- Sei retribuito normalmente durante le settimane di lezione.
- Compiti e ripasso fatti a casa non sono tempo di lavoro: la regola riguarda le ore di formazione organizzate dal CFA.
Nel contratto di professionalizzazione, l’articolo L. 6325-10 fissa una regola simile: la durata del lavoro, tempo di formazione compreso, non può superare né la durata settimanale praticata in azienda, né la durata giornaliera massima di 10 ore.
Da ricordare: la tua settimana di alternanza non è «una settimana di scuola più una di lavoro». È un’unica settimana di lavoro, suddivisa tra due luoghi.
E se hai meno di 18 anni?
Lo status di minorenne prevale su quello di alternante: 8 ore al giorno e 35 ore a settimana al massimo, straordinari solo in via eccezionale (5 ore a settimana, con l’autorizzazione dell’ispettore del lavoro e il parere vincolante del medico del lavoro), deroga fino a 10 h / 40 h riservata ai cantieri edili, di lavori pubblici e di spazi verdi, lavoro notturno vietato e 12 ore di riposo giornaliero. Tutto è spiegato nel nostro articolo dedicato: apprendista minorenne, orario di lavoro, straordinari e notte. Il resto di questa guida riguarda gli alternanti maggiorenni.
Quali sono le durate massime di lavoro di un alternante maggiorenne?
Gli straordinari non permettono mai di superare i limiti del Codice del lavoro, che valgono per gli alternanti come per gli altri dipendenti.
| Regola | Limite legale | Base legale |
|---|---|---|
| Durata giornaliera massima | 10 h (fino a 12 h per accordo collettivo in caso di attività intensa o per motivi organizzativi) | L. 3121-18 e L. 3121-19 |
| Durata massima in una settimana | 48 h (fino a 60 h in via eccezionale, con autorizzazione amministrativa) | L. 3121-20 e L. 3121-21 |
| Media su 12 settimane consecutive | 44 h (46 h per accordo collettivo) | L. 3121-22 e L. 3121-23 |
| Pausa | 20 min dopo 6 h di lavoro | L. 3121-16 |
| Riposo giornaliero | 11 h consecutive | L. 3131-1 |
| Riposo settimanale | 35 h consecutive (24 h + 11 h), in linea di principio la domenica | L. 3132-2 e L. 3132-3 |
| Contingente annuo di straordinari | 220 h per dipendente, in assenza di accordo collettivo | D. 3121-24 |
Un alternante maggiorenne può anche lavorare di notte, la domenica o un giorno festivo alle stesse condizioni degli altri dipendenti dell’azienda (deroghe al riposo domenicale, status di lavoratore notturno…). Queste ore non sono di per sé straordinari: contano solo quelle oltre le 35 ore settimanali. Le eventuali maggiorazioni notturne o domenicali dipendono dal contratto collettivo o dal regime di deroga applicabile.
Come vengono pagati gli straordinari di un alternante?
Quali sono le percentuali di maggiorazione?
In assenza di accordo collettivo (articolo L. 3121-36):
- +25 % per le ore dalla 36ª alla 43ª inclusa;
- +50 % dalla 44ª ora.
Un accordo aziendale o di settore può prevedere altre percentuali, purché mai inferiori al 10 % (articolo L. 3121-33). A seconda del settore, il risultato può essere più o meno favorevole del tasso legale: verifica il contratto collettivo indicato nel tuo contratto.
Su quale base si calcola la maggiorazione?
La maggiorazione si applica alla tua paga oraria reale (stipendio mensile lordo ÷ 151,67 ore per un tempo pieno di 35 ore), non allo SMIC pieno. Per un apprendista pagato al minimo legale, questa paga è una percentuale dello SMIC orario, 12,31 € lordi dal 1° giugno 2026 (12,02 € da gennaio a maggio 2026).
| Situazione (salario minimo legale) | Paga oraria lorda | Ora a +25 % | Ora a +50 % |
|---|---|---|---|
| Apprendista 18-20 anni, 1° anno (43 % dello SMIC) | 5,29 € | 6,62 € | 7,94 € |
| Apprendista 18-20 anni, 2° anno (51 %) | 6,28 € | 7,85 € | 9,42 € |
| Apprendista 18-20 anni, 3° anno (67 %) | 8,25 € | 10,31 € | 12,37 € |
| Apprendista 21-25 anni, 1° anno (53 %) | 6,52 € | 8,16 € | 9,79 € |
| Apprendista 21-25 anni, 3° anno (78 %) | 9,60 € | 12,00 € | 14,40 € |
| Apprendista di 26 anni e oltre o alternante pagato allo SMIC (100 %) | 12,31 € | 15,39 € | 18,47 € |
Esempio: un’apprendista di 19 anni al 2° anno lavora 39 ore in una settimana. Le sue 4 ore di straordinario le fruttano 4 × 7,85 € ≈ 31,39 € lordi in più rispetto allo stipendio. Dai 21 anni, la percentuale si applica al salario minimo contrattuale se è più favorevole dello SMIC; se il tuo contratto prevede uno stipendio superiore al minimo, è quello stipendio a fare da base. Per conoscere la tua paga esatta, usa il simulatore di retribuzione e leggi il nostro articolo sullo SMIC al 1° giugno 2026.
Il riposo può sostituire il pagamento?
Sì, in alcuni casi. Un accordo collettivo (oppure, nelle aziende senza delegato sindacale, il datore di lavoro se il CSE — il comitato sociale ed economico — non si oppone) può sostituire in tutto o in parte il pagamento con un riposo compensativo sostitutivo di durata equivalente: un’ora maggiorata del 25 % dà 1 h 15 di riposo. Questo riposo deve essere effettivamente goduto.
Oltre il contingente annuo (220 ore in assenza di accordo), ogni ora di straordinario dà inoltre diritto a una contropartita obbligatoria in riposo: il 50 % del tempo svolto nelle aziende fino a 20 dipendenti, il 100 % oltre i 20 dipendenti.
Attenzione a non confondere con le ore di recupero: se l’azienda chiude per un ponte e ti chiede di recuperare le ore perse, queste ore non sono straordinari e non sono maggiorate (articolo L. 3121-50).
Cosa resta in netto: tasse e contributi?
- Imposta sul reddito: gli straordinari sono esenti nel limite di 7 500 € netti all’anno (redditi 2025 e 2026). Per un apprendista, lo stipendio è comunque esente fino all’importo annuo dello SMIC (21 622 € per i redditi 2025): l’esenzione specifica degli straordinari interessa quindi soprattutto i dipendenti con contratto di professionalizzazione, il cui stipendio è tassato normalmente.
- Contributi: la retribuzione degli straordinari beneficia di una riduzione dei contributi previdenziali per la vecchiaia a carico del lavoratore, nel limite dell’11,31 % e dei contributi effettivamente dovuti.
- Caso dell’apprendista: per un contratto stipulato dal 1° marzo 2025, lo stipendio è esente da contributi a carico del lavoratore solo fino al 50 % dello SMIC (933,51 € lordi al mese dal 1° giugno 2026). Gli straordinari possono far superare questa soglia: la parte eccedente è soggetta a contributi e alla CSG-CRDS. Dettagli nel nostro articolo sullo stipendio netto dell’apprendista.
Si possono rifiutare gli straordinari?
In linea di principio, no: gli straordinari rientrano nel potere direttivo del datore di lavoro e un rifiuto ingiustificato può essere sanzionato, anche per un alternante. Ma puoi legittimamente dire di no in tre situazioni:
- Superamento delle durate massime. Nessun datore di lavoro può farti lavorare più di 10 ore al giorno (salvo accordo) o più di 48 ore a settimana. In questo caso, rifiutare è un diritto.
- Conflitto con la formazione. Le ore al CFA sono tempo di lavoro: il datore non può chiederti di saltare una lezione per coprire un picco di attività, perché si è impegnato a permetterti di seguire la formazione.
- Richiesta abusiva. Un rifiuto può essere giustificato quando la richiesta avviene in condizioni sleali (preavviso tardivo e ripetuto senza vera urgenza, ingerenza eccessiva nella vita privata); i giudici valutano caso per caso.
Consiglio pratico: non discutere mai di straordinari solo a voce. Una breve e-mail dopo («Per conferma, resto fino alle 19 questo giovedì») crea una traccia datata.
Come dimostrare le proprie ore in caso di controversia?
Da una sentenza della Cour de cassation (la Corte di cassazione francese) del 18 marzo 2020 (n. 18-10.919), il dipendente deve presentare elementi sufficientemente precisi sulle ore che afferma di aver svolto; il datore di lavoro deve poi rispondere con i propri elementi. Il datore ha inoltre un obbligo di conteggio del tempo di lavoro quando i dipendenti non seguono tutti lo stesso orario collettivo (articolo D. 3171-8).
Costituiscono prove utili:
- un’agenda o un diario di bordo quotidiano in cui annoti ogni giorno l’ora di arrivo, di uscita e la pausa;
- le timbrature o i dati del marcatempo, di cui puoi chiedere copia;
- le e-mail e i messaggi inviati fuori orario, che datano la tua presenza;
- i calendari del CFA che provano le tue settimane di lezione;
- le testimonianze dei colleghi, ammissibili davanti al tribunale del lavoro.
Cosa fare se le ore non vengono né pagate né compensate?
Nell’ordine:
- Parlarne con il tuo tutor aziendale (maître d’apprentissage), cifre alla mano. Spesso si tratta di una dimenticanza in busta paga o di una scarsa conoscenza delle regole.
- Rivolgerti al tuo CFA, che accompagna gli apprendisti in difficoltà, e per un contratto di apprendistato al mediatore dell’apprendistato designato dalle camere consolari (CCI, CMA, camera dell’agricoltura), gratuito (articolo L. 6222-39).
- Segnalare all’ispettorato del lavoro (servizi della DREETS / DDETS del tuo dipartimento), in particolare in caso di superamento delle durate massime.
- Contattare un sindacato, che può aiutarti gratuitamente a redigere una diffida.
- In ultima istanza, adire il tribunale del lavoro (conseil de prud’hommes), senza obbligo di avvocato: i crediti retributivi si prescrivono in 3 anni (articolo L. 3245-1).
Un Codice del lavoro annotato o una guida pratica di diritto del lavoro aiuta a preparare la discussione: citare l’articolo esatto disinnesca molti malintesi.
Come tenere il ritmo senza esaurirsi?
La legge fissa dei tetti, ma 35 ore in azienda più lo studio e gli spostamenti rappresentano un carico reale importante. Alcune buone abitudini:
- Preservare un vero giorno di riposo a settimana, senza studio.
- Anticipare gli esami: l’apprendista ha diritto a 5 giorni lavorativi di congedo retribuito per preparare direttamente le prove, da prendere nel mese che le precede (articolo L. 6222-35).
- Curare l’attrezzatura: scarpe antinfortunistiche comode per chi passa la giornata in piedi.
- Osservare i segnali (disturbi del sonno, dolori ricorrenti): puoi consultare il medico del lavoro su tua richiesta, non solo durante la visita medica dell’apprendista.
Per organizzare lezioni, azienda e vita personale, la nostra guida su come conciliare lavoro, studio e vita privata offre metodi concreti.
Quali punti verificare alla firma del contratto?
- La durata settimanale di riferimento: 35, 37 o 39 ore? A 39 ore senza giorni di RTT, ogni settimana sono incluse 4 ore di straordinario, che devono comparire maggiorate in busta paga.
- Il contratto collettivo applicabile: fissa le percentuali di maggiorazione, il contingente annuo e talvolta premi di cui beneficiano anche gli alternanti.
- Il sistema di conteggio del tempo di lavoro: marcatempo, foglio ore, autodichiarazione.
Poi rileggi la tua busta paga ogni mese: gli straordinari compaiono su una riga separata, con il numero di ore e la percentuale applicata. Se la riga manca mentre hai superato le 35 ore, chiedi subito. Per approfondire, consulta le nostre pagine sugli aiuti finanziari e sulle offerte di alternanza.
Fonti: Codice del lavoro francese (articoli da L. 3121-16 a L. 3121-50, D. 3121-24, L. 3131-1, L. 3132-2, L. 3162-1, L. 3245-1, L. 6222-24, L. 6222-35, L. 6222-39, L. 6325-10, D. 3171-8) su legifrance.gouv.fr; service-public.gouv.fr (schede «Heures supplémentaires d’un salarié du secteur privé», «Les heures supplémentaires sont-elles imposées ?», «Contrat d’apprentissage», «Smic»); Cour de cassation, sezione lavoro, 18 marzo 2020, n. 18-10.919.